どうも、ゆる部長です。
今日はあいにくの雨模様。
出社前からテンションは湿度並みにジトジトしています。
ちなみに僕、前回の記事でも書いた通り、折りたたみ傘常備勢なんですよ。
こう見えても用意周到。
天気予報が「晴れ」と言おうが、「快晴」だろうが、カバンの中には必ず傘が入ってます。
もう相棒ですね。傘界のエースストライカー。
ただし、そんな完璧な防御体制を敷いていても、敵は空からだけじゃなかった。
そう、奴らです。
湿度ーーーッ！！！
この世で最も恐ろしいのは、湿度。
髪にとっての天敵。M字にとってのラスボス。
僕の数少ないキューティクルたちが、雨の日にはまるで三国志の雑兵のように、なすすべなくやられていく。
正直、前髪が「への字」になるまで、5分もかかりません。
もうこの時期は、鏡を見るたびに笑ってますよ。
「うわっ…今日の戦況、激ヤバじゃん（笑）」
戦（いくさ）で言えば、開幕5分で全滅。
ほんと、雨って嫌い。
話は変わって、ミノキシジルの話しようか。
僕ね、ミノキシジル、毎日使ってます。
ちゃんと塗ってます。朝も夜も。まじめに。
もはや習慣として、顔洗う → 化粧水 → ミノキシジル → 鼻毛チェック、というルーティーン。
でも、効果はまだ出てない。
毛根も慎重なんです。ええ、慎重派。様子見中。
それでも僕は信じてる。君（ミノキシジル）を。
ただ、もっと効果的に、できればドカンとフサッと生やしたいじゃないですか。
だから考えたんです。
「塗るだけじゃダメだ。内側から攻める。」
薄毛の元凶「DHT」？
みなさん、DHT（ジヒドロテストステロン）って知ってます？
ちょっと名前かっこいいけど、やってることは最低です。
こいつ、毛根を委縮させる悪いやつ。筋肉で例えると、ずっと腕立て伏せさせてくる鬼軍曹みたいな存在。
このDHT、男性ホルモンのテストステロンが、5αリダクターゼという酵素の働きで変化した姿なんです。
つまり、“進化系悪党”ですね。
こいつをやっつけるには、食生活の改善が超重要。
わかめに敗れた時代、イソフラボンに希望を託す時代
昭和の男たちは信じていました。
「わかめを食えば髪が増える」って。
…残念ながら科学的にはエビデンス皆無。
わかめは悪くない。でも、あれは希望的観測の塊だった。
そして時代は令和。
新たな希望の星が現れました。
その名も、イソフラボン。
イソフラボン最強説 〜納豆よ、君こそ正義〜
イソフラボンには、女性ホルモンと似た働きがあると言われています。
これがDHTの暴走を食い止めてくれる、まさに救世主。
そしてそのイソフラボンをたっぷり含んでいる食材が……
納豆！！！！！！
納豆、すごいんですよ。
- イソフラボンたっぷり（豆由来）
- 亜鉛も含まれてる（髪の成長に重要）
- 食物繊維で腸内環境も整う
- ネバネバしてて、なんか元気出る
- そして、安い！！！
この物価高の時代に、納豆は庶民の味方すぎる。
まさにコスパ最強髪戦士。
納豆生活、始めてみた。
ということで、ゆる部長、納豆生活始めました。
朝は納豆ごはん。夜は納豆キムチ冷奴。間食には納豆スナック（あるの？）
職場の冷蔵庫に「ゆる部長の納豆」って貼ってあります。
誰も手を出さない。最強の自衛策です。
一部の社員には「納豆臭がする」って言われてますが、そんなの気にしない。
だって今、毛根と向き合ってるんだから。
まとめ：ミノキシジル × 納豆 ＝ ゆる部長の戦略
ということで、僕の薄毛対策はこうなりました。
- 外側：ミノキシジル（丁寧に）
- 内側：納豆（ガンガン）
- 敵：湿気とDHT
- 気合：そこそこ
髪の毛のことって、真面目に考えるとつらくなるけど、
笑いながら取り組めば案外続くもんです。
みなさんもぜひ、自分に合った戦略を見つけてください。
そして、共に戦いましょう。
納豆は裏切らない。たぶん。
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